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烤鱼的做法,电玩巴士,偷香高手

发布时间:2019-03-11  分类:趣闻中心  作者:admin  浏览:272

导语 :

肥胖导致人类自制力彭具才下降?

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自制力的降低致使人类肥胖?

编译 | 余丰任

责编 | 王冠琳

制版 | 赵利

有些人认为吃多吃少、减肥增重都不过是人类意志力强弱的结果。想要减肥,只需要管住嘴、迈开腿便可以万事大吉。

然而事实并非这样,单单将减肥增重归结到一个人的意志力强弱上,是非常不负责任且带有歧视意味的。体重除了与脂肪代谢有关以外,人的胃口在很大程度上受神经生理反应调控。比如,一种名为白脂素(Asprosi盲君我疼你n)的激素能够穿越血脑屏障,激活与开胃相关的神经元,促进食欲。

2017年的一项研究发现,食物外观和就餐环境氛围等外在因素,也会使人的食欲大增,摄入更多卡路里。

而最近发表宝批龙大不同的来自加拿大西安大略大学的Cassandra Lowe团队的一项研究,针对食欲、自制力与大脑前额叶之间的关系展开了探索。

研究人员发现,与人类自制力相关的前额叶皮层与饮食选霍遇沈佳音择有关。不同人的大脑前额叶的差异,影响其对高热量食物的敏感性。反过来,本身的肥胖问题也会对大脑前额叶的结构功能造成影响。

研究发现,前额叶皮层活动减少的人更想要吃东西。特别是当出现食物提示信息(例如,媒体广告)时,大脑会发生更多变化,导致暴饮暴食和体重增加,并由此不断循环。

这个发现也为防治肥胖提供了新方案:通过改善前额叶魔皇毒宠异世妖娆妃皮质活动以对抗肥胖。

已有研究表明,运动可以增加人类的前额叶皮质的tkhim活跃程度,降低人们对食物的渴望,这一功能远远超出它作为健身方式消除多余卡路里的效果。

此外,进行正念训练许雯may也是改善前额皮质憋宝传奇活动的有效方法:通过关注所吃食物的健康影响及长期后果,而非简单追求口感,能使我们做出更好的干涉打一字饮食选择。

青少年从垃圾食品中摄取的卡路里比任何其他年龄组要多得多,且这种习惯会持续到成年期。青少年的前额叶皮层尚未完全发育,控制系统还没有充分形成,部分解释了年轻人对不健康饮食(炸鸡和啤酒)的冲动和热情。

因此,在童年和青少年期间养成良好的饮食习惯有助于一生的健康饮食,保证前额叶皮质功能正常发展。

不过,纯属凑合如何实施这些疗法需要进一步许熙芸研究,目前还没有有效结论。通过研究肥胖和大脑活动的互作关系,有助于了解人们该如何做出健康饮食选择。

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