首页 - 我们的头条 - 上海市,唐装,巨蟹座-实用列表新闻,每日整理,还原事实

上海市,唐装,巨蟹座-实用列表新闻,每日整理,还原事实

发布时间:2019-05-15  分类:我们的头条  作者:admin  浏览:298

妈妈的母乳无法协助宝宝弥补铁元素,因而需求宝宝从辅食中取得,今日小果妈妈带来3道富含铁的辅食,宝宝只要在辅食中留意摄入肉、动物肝脏等富含铁元素的食物,就不必忧虑宝宝会贫血哦!

牛肉米糊

合适月龄:

8个月以上

食材:

牛肉60克,大米40克,小米10克

制作方法:

1、40克大米,10克小米提早用清水浸泡一下。

2、大米,小米泡好后倒入锅中。

3、倒入清水。

4、大约煮20分钟后,米粥就变得十分粘稠了。

5、牛肉切成小块。

6、牛肉凉水入锅。

7、将牛肉焯至变色后,把浮末撇去。

8、换水后继续煮至牛肉软烂,若家里有高压锅最好用高压锅来焖牛肉。

9、大约焖了30分钟,待牛肉煮熟后捞出来备用。

10、取少数牛肉,米粥,加水继续拌和成米糊。

11、初度给宝宝增加这样的米糊,必定要留意少数增加,接连增加三天,并调查宝宝适否对其过敏。

胡萝卜马铃薯鸡肉汤

合适月龄:

8个月以上

食材:

鸡肉20克、马铃薯15克、胡萝卜15克、水少数

制作方法:

1、将鸡肉清洗洁净,切小丁。

2、鸡肉冷水下锅,焯至变色,煮熟的鸡丁捞出,放入小碗备用。

3、把胡萝卜去皮切小丁。

4、马铃薯去皮切小丁。

5、把鸡肉丁、胡萝卜丁和马铃薯丁倒入锅中一同煮熟。

6、煮熟后沥干水分,把它们捞出。

7、悉数食材煮熟后,把鸡肉丁、马铃薯丁和胡萝卜丁别离转入小碗。

8、再盛一碗煮鸡肉丁肉汤。

9、把鸡肉、胡萝卜、马铃薯和肉汤混合到一同,用拌和机或许照料棒打成泥状。

10、肉汤的多少能够随意调理,必定要拌和的细腻一些,宝宝吃了才好消化。

猪肝红枣蒸蛋羹

合适月龄:

9个月以上

食材:

熟猪肝6克、灰枣1颗、鸡蛋1个(约55克)、温水100克

制作方法:

1、先将灰枣用温水浸泡抓几下,清洗清洗,然后灰枣去皮,去核。

2、再将枣肉切成枣碎。

3、将熟猪肝切碎。

熟猪肝做法:将猪肝重复冲刷洁净,直到冲刷没有过多血水停止,冷水入锅把猪肝煮熟,去除血沫,猪肝煮好后切开没有血丝才能够。

4、把鸡蛋打成蛋液,倒入100克温水。

5、把鸡蛋液用滤网过滤一下,去除外表泡沫,这样能让蛋液变得顺滑。

6、再直接滤进碗中。

7、把红枣放入蛋液中,接着参加猪肝,用筷子悄悄搅动。

8、蛋液冷水上锅,蒸13分钟左右,具体情况宝妈自己掌控哦~开锅就能看到甘旨的鸡蛋羹啦!

重视小果妈妈的头条号:每日辅食,将继续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食留意项。

如果有什么疑问需求小果妈妈协助,也能够在留言区留言,咱们会积极为各位回答。

一起也十分欢迎喜爱这篇文章妈妈们能够转发、保藏哦!

下一篇
快捷导航
最新发布
标签列表